Entspannungspianist und Wirtschaftsingenieur Steffen Grell, lädt Sie ein in die Welt der Entspannung einzutauchen. Warteschlangen, Stau, Prüfungsstress. Deadlines, Liebeskummer, Stress im Job, der Urlaub ist schon wieder vorbei und die Verpflichtungen des Alltags warten bereits… Ist es möglich, aus diesem Hamsterrad auszubrechen, die eigene Balance unabhängig von den Umständen herzustellen und die innere Ruhe zu bewahren? Steffen Grell meint: Ja, und zwar jederzeit und überall. Er nimmt Sie gerne mit auf eine Reise durch seinen Alltag. Untermalt von Livemusik erzählt er, wie er Balance bewusst lebt und welche praxiserprobten Methoden er Tag für Tag nutzt, um mit seiner Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt zu sein. Seien Sie dabei, lauschen Sie seinen entspannenden Klängen, probieren Sie Übungen aus der Meditationspraxis aus und erhalten Sie im Dialog konkrete Tipps für Ihren Alltag und um Ihre eigene Balance zu finden.
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